google-site-verification: googleda42939549c43238.html
Skip to content
 

Как лечить мигрень народными средствами

Как лечить мигреньМигрень – это пульсирующий приступ головной боли, обычно с одной стороны головы. Очень мучительное состояние. И сегодня мы поговорим о том, как лечить мигрень в домашних условиях, как предотвратить приступ.

Ученые считают причиной мигрени быструю смену сужения и расширения артерий головного мозга. Приступ часто сопровождается тошнотой, рвотой, светобоязнью.

Прием обезболивающих опасен.

Прием обезболивающих более 10 раз в месяц приведет к такому типу боли, которое возникает уже по причине приема обезболивающих.

Чтобы уменьшить количество приступов, врачи рекомендуют антидепрессанты или препараты от давления, или     противоэпилептические средства. Прием назначают на 6 месяцев.  Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Как лечить мигрень  и как ее предупредить:

  • Облегчить и предупредить приступ помогает лекарственное средство петадолекс. Принимать необходимо по одной капсуле три раза в день. (нашла много положительных отзывов на этот препарат в интернете)
  • Исключите из питания продукты, которые содержат аминокислоту тирамин и ее производные. Эта аминокислота содержится в такие пищевых продуктах, как копчености и колбасные изделия, сыр, арахис, шоколад и красное вино. Исключите все продукты, которые могут вызывать пищевую непереносимость: молочные продукты и все, что содержит глютен.
  • Попробуйте экстракт  или капсульную форму лекарственной травы пиретрум девичий.  В капсулах усваивается лучше. Принимать придется в течение нескольких месяцев ежедневно.
  •  Принимайте льняное масло в капсулах. Покупать в бутылках в магазине или аптеке не рекомендую, так как оно очень быстро окисляется и становится абсолютно бесполезным. Такое масло должно транспортироваться и храниться в холодильниках. В наших же магазинах и аптеках стоит на полках. Льняное масло – один из лучших источников омега 3 жирных кислот, в нем самое лучшее сочетание омега 3 и омега 6.

Льняное масло тормозит выработку простагландинов - веществ, которые сужают кровеносные сосуды, что приводит к приступу мигрени. Для профилактики и лечения мигрени принимайте вначале по 4 капсулы в день, потом по 2.

Сама долго искала льняное масло в капсулах. В аптеках нашего города не было такого продукта. Нашла в компании «Сибирское здоровье».

  • Профилактике мигрени также способствует витамин В2. Врачи рекомендуют принимать по 200 мг в сутки.
  • Помогает магний. По исследованиям ученых прием этого минерала облегчает приступ.
  • При первых признаках мигрени принимайте имбирь. Около трети чайной ложки тертого свежего имбиря или молотого. Имбирь  предупреждает приступ, так как блокирует выработку простагландинов. А вот еще рецепт применения имбиря от головной боли >>
  • Снизить приступ поможет сочетание: витаминов группы В + витамин В12 дополнительно + экстракт или капсульная форма гинкго-билоба (улучшает мозговое кровообращение) + лецитин (2 столовые ложки в день в гранулах).

При мигренях важно:

1.     Кушать по часам. Не пропускать приемы пищи. Голодать нельзя.

2.     Спать 8 часов в сутки.

3.     Чаще гулять на свежем воздухе.

4.     Исключить алкоголь. Приступы мигрени может вызывать красное вино.

5.     Изучить ситуацию, которая  предшествует приступу. Стараться ее не допускать.

6.     Избегать стрессов.

7.     Помогут занятия йогой,  лечебная физкультура.

8.     Медитировать.

Не помогут.

1.     Массаж сам по себе вещь приятная, но от головных болей не поможет.

2.     Иглорефлексотерапия – не имеет официальных доказательств эффективности.

3.     То же относится и к мануальной терапии.

А здесь вы найдете рекомендации программы "Жить здорово" - как лечить мигрень.

Средства от головной боли здесь >> https://kochetkova2.ru/serdtse-i-sosudyi/sredstva-ot-golovnoj-boli-chast-2

Поделитесь в комментариях своими способами лечения мигрени. Если данная статья была вам полезна – поделитесь с друзьями. Хотите получать новые статьи блога?  Оставьте свои имя и емейл в форме справа.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
(Visited 291 times, 1 visits today)

6 комментариев

  1. Огромное спасибо за советы. Иногда не знаешь куда бежать за помощью.

  2. Не знала,что имбирь помогает при головной боле. Теперь всегда буду лечить свою головную боль имбирем! Тем более я его люблю невероятно как!

  3. Имбирь очень даже помогает! по себе знаю. Очень хорошие рекомендации. СПАСИБО, взяла на заметку все что мне пригодится.

  4. Моего отца мучили приступы мигрени после приёма горячих ванн, приёма в пище грецких орехов и тех продуктов, которые богаты йодом. Как только исключены были продукты и ванна заменена на душ, сразу же жизнь для отца приобрела привлекательность.

  5. admin:

    Здорово.

  6. Юлия:

    Спасибо, Наталья, за хорошие рекомендации. Главное спокойствие и не доводить себя до мигрени. Здоровья всем!

Написать отзыв

Яндекс.Метрика