google-site-verification: googleda42939549c43238.html
Skip to content
 

Прием витаминов группы В

Прием витаминов группы ВПродолжаем тему влияния витаминов на наш организм. В данной статье поговорим о приеме витаминов группы В. Зачем они нужны нашему организму и к чему может  привести недостаточный прием витаминов группы В.

Витамин В1

Этот витамин  выполняет энергообразующую функцию в каждой клетке. Если клетка не получает энергию – она погибает. Особенно в этой энергии нуждается сердце, нервная система, мозг.

Играет важную роль в превращении сахаров.

Отвечает за энергосистему мозга – а это память, интеллект, индивидуальные способности. При его дефиците человек ощущает быстрое утомление, чувство постоянной усталости.

Витамин В1 участвует в образовании генетического материала. В передаче нервного импульса.

Дефицит витамина В1 часто встречается, особенно это связано с модой на белый хлеб. А ведь в России всегда употребляли в основном темный хлеб.

Признаки недостатка витамина В1

Покалывания в руках.

Боли в икроножных мышцах.

Раздражительность.

Постоянная усталость, слабость.

Мраморная кожа.

Полиневриты (множественные поражения нервов). Впервые это заболевание было обнаружено у богачей восточных стран, которые употребляли в пишу очищенный рис. А бедняки ели рис с шелухой  и были здоровы.

Алкоголизм всегда снижает уровень витамина В1. Дополнительный прием этого витамина помогает при алкоголизме.

Витамин В2

Участвует в окислительно – восстановительных процессах. Окисление жиров, углеводов идет с высвобождением энергии – что поддерживает энергетический статус организма.

Входит в состав кофермента А, объединяет все виды обмена, детоксикации. Принимает участие в синтезе жирных кислот. Это ключевой витамин жирового обмена.

Компонент хрящевой ткани.

Признаки дефицита витамина В2.

Появление маленьких кровяных прожилок на роговице глаза.

Малиновый язык.

Сухость кожи и слизистых.

Трещинки в уголках рта (заеды).

Дерматиты.

Слабый иммунитет.

Апатия. Депрессия.

Ослабление функции надпочечников.

Мышечная слабость.

Поражение мелких артерий нижних конечностей  (жжение в стопах).

Витамин В6.

Это витамин белкового обмена, влияет на синтез белка.

Любое оздоровление надо начинать  с нормализации обмена белка. Именно поэтому витамин В6 назначают ослабленным больным, после операций, после травм.

Витамин В6 – основа жизни. Участвует в формировании эмоций, влияет на нервную систему и головной мозг. Антидепрессант – влияет на образование серотонина в головном мозгу, гормона настроения.

Участвует в образовании адреналина, меланина (биоритмы, реакция на свет и темноту).

Вместе с витаминами РР и С создает коллаген – а это состояние кожи, костной ткани, сосудов.

В6 + В9 + В12 = профилактика атеросклероза. Защита от всех сердечно – сосудистых патологий.

При употреблении алкоголя образуется острый  дефицит В6.

При приеме антибиотиков, противотуберкулезных препаратов, контрацептивов – дозы витамина В6 должны быть овышены.

 Признаки недостатка витамина В6.

Полиневриты.

Анемия.

Депрессивные состояния. Снижение жизненного тонуса.

Подавленный иммунитет.

Мышечная слабость.

Образование камней в почках.

Витамин В9 ( фолиевая кислота)

Прием этого витамина для беременных в первый триместр обязателен! Это защита от врожденных уродств. Фолиевая кислота предотвращает внутриутробные аномалии.

Участвует в делении клеток, в кроветворении. При дефиците возникает фолиевая анемия.

Снижает риск сердечно – сосудистых заболеваний, укрепляет память.

Витамин В12.

Образование генетического материала. Кроветворение. Злокачественные анемии могут возникать при его дефиците. Белковый обмен.

Образование оберток нервов. При  их нарушении возникает тяжелое заболевание – рассеянный склероз.

При дефиците В9 и В12 возникают – депрессия, бессонница, чувство страха, слабость, раздражительность.

Все перечисленные факты  являются ярким доказательством того, что прием витаминов группы В очень важен для организма.

( по материалам выступления академика В. Дадали на курсах нутрициологии. Москва 2005г.)

Доказано, что лучше принимать витамины группы В в комплексе, а не отдельно.  Рекомендую такие комплексные препараты, как Нутримакс, Пакс, Сеньор, Юниор компании Vision.

Об их качестве говорят многочисленные отзывы людей.

ОТЗЫВЫ:

Сергей С., возраст: 33, Казахстан, Лисаковск

Я попал в аварию и получил серьезную травму головы. Надежды, что останусь в живых, не было. Три недели я не приходил в сознание. Врачи мне сразу сказали, что я останусь инвалидом. Я не мог сам передвигаться, у меня наблюдалась частичная потеря памяти, нарушения речи и т.д.

Но мне повезло, я познакомился с продукцией Vision. Уже через три недели после начала приема Детокса+, Антиокса+ и Пакса+ я почувствовал улучшение. Через шесть месяцев приема комплекса БАД из Детокса+, Антиокса+, Пакса+, Нутримакса+, Сеньора, Хромвитала+ меня выписали на работу. Спасибо Vision за то, что вернул и меня к жизни!

Елена М., возраст: 38, Россия, ГусевСтрадаю от мочекаменной болезни. В сентябре 1999 г. должна была оперироваться. Последовательно принимала Антиокс+, Пакс+, Нутримакс+, Лайфпак+. В результате избежала операции. Камни выходят сами! Чувствую себя хорошо.

Александра К., возраст: 77, Россия, пос. Тучково
Хочу поделиться своими многочисленными Результатами. Проблем было действительно много: ежедневные головные боли, боли в сердце с затрудненным дыханием, бронхит в течение 20 лет, сильные боли в желудке, мочевой пузырь практически не работал, в течение 12 лет мучала бессонница.
В мае 2003 г. начала принимать биологически активные добавки Vision по схеме: Пакс+, Нутримакс+, Антиокс+, Сеньор, после чего началось обострение заболеваний. Весь 2-й месяц употребляла Нутримакс+ и Пакс; 3-й месяц - Антиокс+ и Пакс+; 4-й месяц - Юниор+, Свелтформ+; 5-й месяц - Хромвитал+ и Пакс+.
Сейчас чувствую себя прекрасно, сердце не болит, нормализовалась работа мочевого пузыря, нет хрипов в груди, сон нормальный, таблетки не принимаю совсем. Кажется, что помолодела на 20 лет. Огромное спасибо людям, которые заботятся о здоровье пожилых людей!
КУПИТЬ ПРОДУКТЫ Vision Интернет магазин код 993
Сколько признаков дефицита витаминов вы нашли у себя? Как лично вы восполняете этот дефицит? Поделитесь!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
(Visited 2 904 times, 1 visits today)

12 комментариев

  1. Несомненно, каждый витамин полезен для организма по-своему, главное не переусердствовать.

  2. спасибо, очень толково все объяснили. каждый должен следить за здоровьем, чтобы вовремя отреагировать на недостаток витаминов.

  3. Татьяна С:

    Информация так хорошо преподнесена.Все понятно, ясно и четко. Спасибо.

  4. Действительно всё так чётко описано! У нас в стране навалом этого витамина B. В следующий раз пожалуйста и про кальций тоже дайте кое-какую информацию. От меня твит вам!

  5. Марина:

    Важная информация о витаминах, для меня были интересны показатели недостатка витаминов.

  6. Предпочитаю употреблять витамины с продуктами, а не пить аптечные. Такую химию можно глотнуть, что только навредишь. Когда болеешь и нужно колоть витамины, то тут уж ничего не поделаешь! Но если все в порядке, то нужно больше фруктов-овощей есть, свежевыжатых соков. Мясо, рыба, морепродукты.
    В статье все хорошо классифицировано. Спасибо. Чувствуется, что писал статью не любитель, а профессионал.

  7. admin:

    Спасибо за хорошие слова, Анна. Но вот по поводу витаминов из продуктов — там витаминов очень, очень мало — 20-30% от суточной нормы. Это научно доказанный факт.

  8. Василиса:

    Меня всегда удивляли люди, которые против «химических витаминов из аптек» но за «химические витамины из овощного ларька». По сути, в продуктах питания, конечно, есть витамины, но эти продукты так же вредны, как и полезны. к тому же мало кто сможет съесть (не знаю) предположим 4 килограмма апельсинов, чтобы восполнить необходимый запас конкретных витаминов. Я сама принимаю комплексные витамины. Знаю, что все витамины сразу есть нельзя, потому что в итоге половина из них не усвоится. Так что пью витамины Алфавит (они поделены на три группы), и я действительно вижу результат! Взять хотя бы крепкие ногти и чистую кожу. Отсюда выводы: на самом деле витамины несут очень важную роль — это раз; витаминов в продуктах нам не хватает — это два; когда организму достаточно витаминов он ведет себя паинькой=) — это три. Вот собстно и вся мысль=)

  9. admin:

    Вы все делаете правильно Василиса.

  10. Варвара:

    Василиса! Хотела бы к вам обратиться. Вот я бы тоже хотела попробовать пропить витаминный комплекс Алфавит. Но их там очень много видов. вы пьете Классик? или как молодой маме другие посоветуете? заранее спасибо.

  11. Василиса:

    Варвара, Алфавита действительно много-много всяких видов. Я принимаю Классик, Вы можете подобрать что-то индивидуально для себя. Я не врач, так что не хочу брать на себя ответственность в выборе препарата, подходящего именно Вам=) Но Вы можете спросить в любой аптеке, вам все расскажут. А еще у Алфавита есть свой сайт, где про все их витаминки подробно-подробно написано. Удачи=)

  12. Памела:

    Тоже принимала алфавит классик и мнение о приеме только положительное. Аллергии не вызвал, легко усваивался и наиболее сбалансирован. Но лучше всего при выборе витаминов поговорить с врачем.

Написать отзыв

Яндекс.Метрика