Вред подсолнечного масла для женщин доказан учеными, если употреблять его выше нормы. Норма – 2 столовые ложки в день. Неправильно делают женщины, которые принимают натощак подсолнечное масло для улучшения пищеварения. Этого делать не следует. Масло провоцирует воспаление, а это первопричина многих болезней в организме женщины.
В растительном масле содержатся полезные незаменимые жирные кислоты омега 6. Но плохая новость в том, что омега 6 полезна только в небольших количествах.
Милые дамы, когда вы льете растительное масло в салат или на сковородку немерено – вы приносите своим близким и себе только вред.
Избыток омега 6 вызывает в организме воспалительные процессы, а при длительном потребление даже онкологию. Помните, что во время жарки на подсолнечном масле образуются канцерогены.
Виды растительных масел: оливковое, льняное, кунжутное, подсолнечное. Самое полезное – льняное масло, в нем самое лучшее сочетание омега 3 и омега 6 . Кунжутное – 43% омега 3. А вот подсолнечное — содержит почти 70% омега 6, поэтому с ним будьте осторожнее.
И еще важно – масла должны быть холодного отжима.
Подсолнечное масло может быть рафинированным и нерафинированным. Оказывается, что содержание омега 6 в обоих видах масел одинаково. То есть они одинаково неполезны с этой точки зрения. Кроме этого, во время рафинирования в масло попадают бензол, бензин. Это можно проверить – налейте масло в ложку и поднесите зажженную спичку или зажигалку, если масло вспыхнет – значит в нем остался бензин. Поэтому решайте сами, что для вас полезнее.
Существует вид подсолнечного масла, в котором почти нет омега 6 жирных кислот. Это высокоолеиновое масло, совсем недавно узнала об этом из передачи «Теория заговора». Анилиновое подсолнечное масло полезно так же, как и оливковое. Читайте этикетки, там должна быть запись – высокоолеиновое. Как правило, производится такое масло на Кубани, в Ростовской области или в Краснодарском крае.
Вред подсолнечного масла для женщин:
1. Воспалительные процессы в организме.
2. Раннее старение организма.
3. Снижение иммунитета.
4. Онкология.
Вывод:
1. Покупайте высокоолеиновое масло.
2. Ограничивайте количество приема подсолнечного масла в день – 2 столовые ложки.
Источник – передача «Теория заговора» на ТВ от 13.08.17
Еще о маслах можно прочитать в статье «Натуральные масла и их действие» https://kochetkova2.ru/zdorovy-e-retsepty/natural-ny-e-masla-i-ih-dejstvie
7 комментариев
Масло высокоолеиновое, а не высокоанилиновое.
Спасибо, Наталья за помощь. Все исправила.
С той поры, как колхозы на Кубани ( Краснодарском крае) исчезли, а совхозы прошли процедуру банкротства производство подсолнечника у нас резко возросло. Фермеры, как предприниматели теперь решают сами чего и сколько производить. О пользе и вреде подсолнечного масла спорят не потому, что оно якобы уступает по пользе для организма оливковому. Нет оно имеет тот же набор полезных веществ. что и оливковое. Просто запущен рекламный процесс восхваления оливкового масла и тем самым повысить его стоимость.
Спасибо, Алексей за комментарий.
Спасибо, Вам, Наталья. Теперь буду читать этикетки и покупать только высокоолеиновое.
А для жарки я покупаю кукурузное или масло виноградных косточек.
Масло виноградных косточек особенно полезно.
Спасибо за советы, Наталья. Не знала, что от подсолнечного масла может быть вред. Будем придерживаться ваших рекомендаций.