google-site-verification: googleda42939549c43238.html
Skip to content
 

Магний и судороги в ногах.

Роль магния Как связаны магний и судороги в ногах. Вот тема нашей беседы сегодня.

Вы знаете, что при ветрянке высыпания возникают не только снаружи, но и на внутренних органах. Аналогично и с судорогами ног – это только малая часть большой проблемы, а именно дефицита  магния в организме.

Магний и судороги в ногах - прямая зависимость.

Роль магния в том, что мышцы сокращаются, но не могут расслабиться. Мы не видим проблемы - она внутри.  Магний принимает участие в расслаблении скелетных мышц.  Судороги в ногах говорят, что магния не хватает всему организму. Восполнение магния решит целый комплекс проблем по здоровью. Очень хороший результат дает формула Магний + В6.

Роль магния в организме.

1.     Магний участвует в 300 ферментативных реакциях, без него они просто не состоятся.

2.     Расщепляет АТФ, высвобождает энергию.

3.     Участвует в синтезе белка.

4.     Участвует в расщеплении глюкозы.

5.     ДНК клетки зависит от него, без него передача информации от старой клетки новой может быть искажена.

6.     Необходим для усвоения витаминов С, В1, В6.

7.     Магний взаимодействует с кальцием. Кальций отвечает за сокращение гладких мышц, а магний – за расслабление. Магний участвует в распределении кальция в организме.

8.     Регулирует тонус сосудов, участвует в их мышечном расслаблении.

9.     Благоприятно влияет на рост костей, служит структурным компонентом костей и зубной эмали.

10.                       Координирует сердечный ритм.

11.                       Регулирует уровень сахара крови.

12.                        Магний улучшает функцию дыхания при астме, бронхите, эмфиземе легких.

13.                       Профилактирует мышечные и суставные боли.

14.                        Предупреждает синдром хронической усталости.

15.                        Профилактирует мигрень.

16.                       Помогает адаптироваться к холоду.

Без магния   многие процессы в нашем организме «летят в трубу». Добавьте магний  и получите улучшение здоровья по многим направлениям.  Главное - судороги пройдут.  (Противопоказания – заболевания почек).

Источники магния.

1.     Цельные семена.

2.     Орехи.

3.     Бобы.

4.     Зерновая завязь.

5.     Необработанные злаки. При помоле зерна удаляется его оболочка, которая содержит 80% магния.

6.     Зелень, особенно шпинат.

7.     Горох.

8.     Мелисса.

9.     Пшеничная мука.

10.                       Креветки, моллюски, крабы.

11.                        Печень и говядина тоже содержат магний, но в меньших количествах.

(Источник – лекция доктора А. М. Костюриной).

Вот видите,  как велика роль  магния в организме, и как магний судороги убирает.  И это всего лишь один элемент.  Лично я восполняю дефицит магния с помощью витаминно - минеральных комплексов компании Vision, принимая нутримакс и пакс. (интернет магазин  visionshop.me  вход для клиентов, код консультанта 993)

Еще о роли магния здесь >> https://kochetkova2.ru/vitaminy-i-mineraly/rol-magniya

Судороги в ногах: причины и лечение

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
(Visited 68 times, 1 visits today)

3 комментариев

  1. Igor:

    Я зa 2 годa рабoты в кpупнoй фаpмaцевтичeсkoй фирме столькo нe имeлa cколько здecb на pаcсылke. Автoр спасибо тeбе огромнoe. Tеперb я точнo перестaну мaятbcя eрyндoй c этими таблeтками)

  2. Очень полезная информация, одно ясно нужно следить за тем чтоб магния в организме было достаточно.

  3. admin:

    Спасибо за добрые слова.

Написать отзыв

Яндекс.Метрика